で 健太 白井 さんのボード「ロンダート」を見てみましょう。。「ロンダート, バク転, エアロビクスダンス」のアイデアをもっと見てみましょう。ここでは左手ロンダートを 発展させて側宙を マスターする練習方法を公開 します。 右手のほうがやりやすい、と いう方はこのコーナーの 「左手」という言葉を「右手」に 置き換えてご覧になって くコツまとめ 高さを得るコツ この最終的な姿勢が違うことで、その前のやり方も変わってくるのです。 「もっと起こせ」とよく言われる方は、上記の良いロンダートにする方法を一つずつ確認して
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